В статье представлены 4 рецепта фитнес-запеканок на основе творога, овсянки, яиц и ягод. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Запеканки можно дополнить любыми ингредиентами на свой вкус и подавать с медом, сметаной, сливками или джемом.

В статье представлены 4 рецепта детских супов, которые можно быстро приготовить на скорую руку. Все супы готовятся в одной кастрюле и содержат овощи, а также могут быть дополнены рыбой или фасолью. Рецепты подробно описаны и могут быть использованы как для детей, так и для взрослых.